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3 buenas razones para elegir Internet para adelgazar

AUTOR: Alix Lelief

¿Quieres perder algunos kilos siguiendo un programa fiable y eficaz mientras te escuchan y motivan? ¡Descubre cómo conseguirlo gracias al coaching para adelgazar por Internet!

Elegir un programa de coaching para adelgazar en Internet en la Dietabonappétit.com quiere decir elegir un programa para adelgazar eficaz y demostrado que ha sido elaborado por un profesional de la nutrición o de la salud: médico nutricionista, dietista, naturópata... Cada profesional lleva muchos años de experiencia a sus espaldas.

En la Dietabonappétit.com, cada cliente pasa por un bilan para adelgazar antes de comenzar su programa y después rellena su perfil. De este modo, las dietistas que le siguen tienen de entrada acceso a cierto número de datos que les permiten personalizar mejor la respuesta y poder entrar así en un coaching personalizado.

Los datos que forman la «ficha dietética», son los siguientes:
- Resultados del bilan para adelgazar: hábitos alimentarios, causa del sobrepeso, nivel de estrés, nivel de actividad física, etc.
- Medidas: peso de partida, peso actual, pérdida de peso, peso deseado, evolución de tu curva de peso semanal y verificación de la evolución de tu IMC.
- Particularidades en el régimen: alergia alimentaria, diabetes, colesterol, vegetariano...
- Sexo, edad y región
- Fecha de inicio y de fin de programa
- Nivel calórico o fase del programa alcanzada
- Número de preguntas con el historial para verificar las respuestas anteriores
- El registro de pérdida de peso, un espacio privado donde anotas los detalles de tu régimen, y que pueda ser comentado por las dietistas.

Del mismo modo, también es interesante remarcar que cada dietista prefiere responder a los clientes que ya ha estado siguiendo y personalizando al máximo sus respuestas. Así pues, cada cliente tiene una respuesta personal. Las dietistas no responderán lo mismo a una mujer con sobrepeso que padece de hiperfagia que a una mujer estresada que solamente tiene que perder 2 o 3 kilos.

Cada dietista tiene una formación específica para conocer perfectamente los principios del método para adelgazar que se le haya atribuido con respecto a sus competencias profesionales. No obstante, el coaching para adelgazar no se resume a dominar magistralmente los fundamentos del programa y dar solamente consejos para adelgazar...

Es un acompañamiento hacia el éxito. Se refuerza la motivación del cliente para que sea capaz de alcanzar su objetivo de peso y bienestar. Esto ocurre gracias al hecho de aconsejar, guiar, motivar, desculpabilizar, y ayudar a pasar a la acción.

De este modo, cada cliente recibe consejos sobre su alimentación y también sobre su higiene de vida, trucos para aumentar su actividad física, manejar mejor su nivel de estrés y evitar ciertas compulsiones alimentarias ya que lo importante no es la velocidad a la que se adelgaza sino el hecho de mejorar la higiene de vida cada día para adquirir nuevos hábitos más sanos que nos conduzcan al objetivo de sentirnos mejor a lo largo de nuestra vida.



LOS FRENCH DOCTORS

Jean-Michel Cohen
es el creador de la Dieta Bon Appétit, el programa de coaching interactivo para adelgazar, basado en la diversidad alimenticia y en el placer de comer.



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